Kebaikan Coklat

Adik:Mak adik nak coklat!
Mak:Adik jangan makan coklat.Coklat tak baik untuk kesihatan.

Hah!Ada benarnya cakap mak kan,tapi adakah betul semua coklat tak baik untuk kesihatan.

Rahsia Tersembungi Coklat:

• Coklat membuatkan anda KENYANG!

Oleh kerana coklat yang kaya dengan fiber, ia mampu membuat anda berasa kenyang dan kurang lapar.Kajian menunjukkan coklat gelapa lebih baik berbanding susu.Satu sudu coklat asli mengandungi hanya 12 kalori berbanding satu sudu gula iaitu 30 kalori.

• Coklat membuatkan anda BIJAK!

Peningkatan aliran darah ke otak mampu membuatkan kita lebih berjaga-jaga dan sedar.Kajian di Britain menunjukkan coklat boleh meningkatkan pretasi dalam bidang pengiraan.

• Coklat meningkatkan kadar PENGLIHATAN!

Oleh keraba keupayaannya untuk memperbaiki aliran darah dalam badan khususnya ke otak, coklat didapati boleh meningkatkan aliran darah ke retina sekali gus memberi rangsangan yang lebih baik kepada mata.

• Coklat membantu meningkatkan peraliran DARAH!

Koko mengandungi anti-pembekuan darah dan satu sifat yang sentiasa bekerja dengan cara yang sama seperti aspirin.Ia juga boleh meningkatkan aliran darah.

• Coklat memberikan anda MOOD yang BAIK!

Tidak dapat dinafikan,kenikmatan kemanisan coklat adalah sesuatu yang hebat.Menikmati makanan adalah sebahagian daripada menikmati kehidupan.Penggemar coklat juga mengatakan mereka berasa kurang stress melalui pemakanan coklat.

• Coklat boleh mengelakkan BATUK!

Ramuan dalam coklat dipanggil "Theobromine".Ia mampu mengurangkan aktiviti saraf vagus.Sekitar tahun 2010,para sainstis membuat kajian untuk menghasilkan sejenis ubat yang mengandungi "theobromine" bagi menggantikan ubat batuk yang mengandungi kodein yang boleh mendatangkan kesan sampingan yang berisiko.

• Coklat melindungi Kulit anda!

Lupakan apa yang anda pernah dengar mengenai coklat menyebabkan jerawat.Coklat gelap sebenarnya baik untuk kulit anda.Jenis antioksidan yang dipanggil flavoid yang ditemui dalam coklat gelap menawarkan beberapa perlindungan daripada kerosakan UV dari matahari.

• Coklat boleh melawan DIABETES!

Kajian di Itali pada tahun 2005 mendapati coklat meningkatkan sensitiviti insulin dan seterusnya mengurangkan risiko diabetes.

• Coklat meningkatkan kadar kesihatan JANTUNG!

Antara lain ialah merendahkan tekanan darah,kadar kolestrol dalam badan dan risiko menghidap penyakit jantung kerana coklat mampu bertindak melawan peradangan.

• Coklat mengurangkan kadar serangan strok

Kajian di Sweden menunjukkan wanita yang makan coklat lebih daripada 45g seminggu kurang berisiko terkena serangan jantung sebanyak 20 & lebih rendah.

Daripada:PakarKekCoklatLembab 

Sumber:Rujukan Internet